一、行程概览（7天6晚）
核心路线：芷江→怀化→昆明→丽江→周边秘境→返程
适合人群：自由行爱好者、文化探索者、摄影游客
预算参考：人均约3000-4000元（不含弹性消费）
二、交通安排
1. 芷江至怀化
- 芷江机场→怀化南站：机场大巴直达，车程约40分钟
- 芷江高铁站→怀化南站：高铁10分钟可达，班次频繁
2. 怀化至昆明
- 推荐高铁：怀化南→昆明南，约4小时，票价约350元
- 备选航班：怀化芷江机场直飞昆明长水机场，约1.5小时
3. 昆明至丽江
- 高铁优选：昆明站→丽江站，约3.5小时，票价约220元
- 夜间火车：可节省一晚住宿，次日清晨抵达丽江
三、详细行程规划
Day 1：出发与中转
- 上午：芷江出发至怀化，转高铁/飞机赴昆明
- 下午：抵达昆明后，可游览翠湖公园或滇池海埂
- 晚上：乘高铁赴丽江，入住古城周边客栈
Day 2-3：丽江古城深度游
- 重点区域：四方街、木府、五一街、狮子山观景台
- 文化体验：纳西古乐演出、东巴纸坊手工制作
- 美食推荐：鸡豆凉粉、腊排骨火锅、鲜花饼
- 住宿建议：选择古城南门或束河古镇，安静且交通便利
Day 4：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山索道票（关注“丽江旅游集团”公众号）
- 路线：甘海子→冰川公园→蓝月谷→印象丽江演出
- 贴士：携带氧气瓶、防晒霜，穿防寒衣物
Day 5：束河古镇与白沙秘境
- 上午：束河古镇茶马古道文化体验
- 下午：白沙古镇参观壁画，探访当地手工咖啡馆
- 晚上：返回丽江古城，体验酒吧街氛围
Day 6：拉市海或泸沽湖备选
- 方案A（轻松游）：拉市海骑马划船，体验湿地生态
- 方案B（深度游）：预订两日游前往泸沽湖，探访摩梭村落
Day 7：返程安排
- 上午：购买丽江特产（普洱茶、鲜花饼）
- 下午：丽江→昆明→怀化，根据时间选择高铁或航班
- 晚上：抵达芷江，结束行程
四、实用贴士
1. 住宿推荐
- 丽江古城内：传统纳西庭院客栈，价格150-400元/晚
- 束河古镇：设计感精品民宿，适合追求静谧的游客
2. 美食地图
- 必尝小吃：包浆豆腐、纳西烤鱼、酥油茶
- 推荐餐厅：古城“云雪丽餐厅”、束河“杂菜烩”
3. 注意事项
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多补充水分
- 天气应对：丽江昼夜温差大，需准备防风外套
- 消费提示：古城购物可适度议价，选择明码标价店铺
五、预算分解（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 约1200元 | 约1800元 |
| 住宿 | 600元（客栈） | 1500元（精品酒店） |
| 餐饮 | 500元 | 800元 |
| 门票娱乐 | 400元 | 600元 |
| 总计 | 约2700元 | 约4700元 |
以上行程可根据兴趣灵活调整，建议预留半天自由探索时间，感受丽江的慢生活节奏。